かずまる特攻隊番外編 （2019年）

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2020年（令和2年）の行軍は　→ 　
2018年（平成30年）の行軍は　→ 　
　

過去30日間の純粋ジョギング267・0キロ（年間走行距離3091・0キロ）

H31.01　ジョギング263・0キロ・確定
H31.02　ジョギング172・0キロ・確定
H31.03　ジョギング285・0キロ・確定
H31.04　ジョギング240・0キロ・確定
R01.05　ジョギング266・0キロ・確定
R01.06　ジョギング295・0キロ・確定
R01.07　ジョギング273・0キロ・確定
R01.08　ジョギング270・0キロ・確定
R01.09　ジョギング260・0キロ・確定
R01.10　ジョギング250・0キロ・確定
R01.11　ジョギング250・0キロ・確定
R01.12　ジョギング267・0キロ・確定

フルマラソン （端数195メートルの処理）は42・2キロ、ハーフマラソン（端数97・5メートルの処理）は21・1キロとします。

2019.01.01（火）　（23・0キロ）光洋台：1時間50分59秒（0930晴：6・0℃）
2019.01.03（木）　（19・0キロ）光洋台：1時間32分10秒（0930晴：6・6℃）
2019.01.05（土）　（25・0キロ）柳原：1時間57分04秒（1400晴：11・2℃）
2019.01.06（日）　（7・0キロ）ランニングマシン：40分（1500曇）
2019.01.07（月）　（5・0キロ）ランニングマシン：26分（1800曇）
2019.01.09（水）　（8・0キロ）自宅周辺：38分35秒（1800晴：6・3℃）
2019.01.10（木）　（8・0キロ）自宅周辺：38分27秒（1800曇：9・1℃）
2019.01.12（土）　（25・0キロ）粟井川：1時間57分57秒（1400曇：7・9℃）
2019.01.13（日）　（10・0キロ）和気：48分06秒（1600晴：11・3℃）
2019.01.14（月）　（8・0キロ）安城寺：39分20秒（1400晴：12・1℃）
2019.01.15（火）　（8・0キロ）自宅周辺：38分43秒（1800曇：10・8℃）
2019.01.17（木）　（8・0キロ）自宅周辺：38分32秒（1800曇：8・1℃）
2019.01.19（土）　（30・0キロ）柳原：2時間23分05秒（1400晴：12・6℃）
2019.01.20（日）　（17・0キロ）堀江：1時間21分55秒（1500晴：12・6℃）
2019.01.23（水）　（１0・0キロ）自宅周辺：47分58秒（1800曇：11・4℃）
2019.01.26（土）　（25・0キロ）粟井川：2時間00分15秒（1400雪：4・4℃）
2019.01.27（日）　（17・0キロ）堀江：1時間22分20秒（1500晴：9・5℃）
2019.01.30（水）　（１0・0キロ）自宅周辺：49分05秒（1800曇：10・2℃）
2019.02.03（日）　（19・0キロ）堀江：1時間31分39秒（1100雨：10・7℃）
2019.02.06（水）　（１0・0キロ）自宅周辺：47分44秒（1700曇：11・5℃）
2019.02.08（金）　（5・0キロ）自宅周辺：23分49秒（1700曇：8・1℃）
2019.02.11（月）　（25・0キロ）粟井川：1時間59分48秒（1500曇：8・1℃）
2019.02.12（火）　（5・0キロ）ランニングマシン：28分（1800晴）
2019.02.13（水）　（8・0キロ）自宅周辺：39分01秒（1800曇：8・8℃）
2019.02.16（土）　（24・0キロ）粟井坂〜勝岡：2時間21分06秒（1300曇：9・5℃）
2019.02.17（日）　（15・0キロ）和気浜：1時間13分43秒（1600晴：9・9℃）
2019.02.18（月）　（5・0キロ）ランニングマシン：27分（1800曇）
2019.02.21（木）　（7・0キロ）ランニングマシン：37分（1800曇）
2019.02.23（土）　（23・0キロ）勝岡周回：1時間56分26秒（1400晴：13・7℃）
2019.02.24（日）　（19・0キロ）勝岡周回：1時間34分36秒（1500晴：12・5℃）
2019.02.26（火）　（7・0キロ）ランニングマシン：37分（1800曇）
2019.03.02（土）　（15・0キロ）皇居ラン：1時間56分26秒（0700晴：8・3℃）
2019.03.03（日）　（16・0キロ）和気浜：1時間19分41秒（1500雨：9・7℃）
2019.03.05（火）　（7・0キロ）ランニングマシン：38分（1800曇）
2019.03.07（木）　（7・0キロ）ランニングマシン：38分（1800曇）
2019.03.09（土）　（23・0キロ）勝岡周回：1時間54分36秒（1500晴：14・1℃）
2019.03.10（日）　（13・0キロ）和気周回：1時間06分02秒（1500雨：12・7℃）
2019.03.11（月）　（10・0キロ）和気：47分50秒（1700晴：14・9℃）
2019.03.12（火）　（5・0キロ）ランニングマシン：28分（1800曇）
2019.03.13（水）　（15・0キロ）和気浜：1時間13分39秒（1600晴：9・6℃）
2019.03.14（木）　（5・0キロ）ランニングマシン：28分（1800曇）
2019.03.16（土）　（25・0キロ）粟井坂〜高浜：2時間19分06秒（1300晴：13・2℃）
2019.03.17（日）　（15・0キロ）高浜：1時間17分36秒（1130晴：13・8℃）
2019.03.19（火）　（5・0キロ）ランニングマシン：28分（1800曇）
2019.03.21（木）　（18・0キロ）勝岡〜和気浜：1時間33分21秒（1300晴：24・3℃）
2019.03.23（土）　（26・0キロ）勝岡〜粟井川：2時間19分19秒（1300曇後雨：11・9℃）
2019.03.24（日）　（15・0キロ）和気浜：1時間16分38秒（1500晴：11・6℃）
2019.03.25（月）　（5・0キロ）ランニングマシン：28分（1800曇）
2019.03.26（火）　（10・0キロ）和気：48分21秒（1800晴：16・3℃）
2019.03.27（水）　（12・0キロ）和気：57分46秒（1700晴：21・0℃）
2019.03.30（土）　（26・0キロ）堀江〜勝岡周回：2時間23分30秒（1400曇：18・3℃）
2019.03.31（日）　（12・0キロ）和気：59分26秒（1600晴：11・3℃）
2019.04.02（火）　（5・0キロ）ランニングマシン：28分（1800曇）
2019.04.04（木）　（7・0キロ）ランニングマシン：36分（1800晴）
2019.04.06（土）　（30・0キロ）勝岡〜粟井：2時間41分36秒（1400晴：19・7℃）
2019.04.07（日）　（18・0キロ）堀江〜勝岡：1時間35分59秒（1500曇：19・4℃）
2019.04.08（月）　（5・0キロ）ランニングマシン：26分（1800曇）
2019.04.09（火）　（10・0キロ）和気：48分43秒（1800曇：16・6℃）
2019.04.10（水）　（7・0キロ）ランニングマシン：36分（1800晴）
2019.04.12（金）　（12・0キロ）和気：57分03秒（1800晴：14・0℃）
2019.04.13（土）　（26・0キロ）勝岡〜光洋台：2時間22分46秒（1400晴：16・0℃）
2019.04.14（日）　（12・0キロ）ランニングマシン：65分（1600雨）
2019.04.15（月）　（11・0キロ）和気：52分54秒（1800晴：15・4℃）
2019.04.17（水）　（7・0キロ）ランニングマシン：36分（1800：晴）
2019.04.21（日）　（20・0キロ）勝岡〜堀江：1時間52分08秒（1130晴：23・4℃）
2019.04.22（月）　（8・0キロ）ランニングマシン：42分（1800：晴）
2019.04.23（火）　（10・0キロ）ランニングマシン：51分（1800：雨）
2019.04.24（水）　（7・0キロ）ランニングマシン：36分（1800：雨）
2019.04.27（土）　（24・0キロ）勝岡〜堀江：2時間03分06秒（1400晴：16・8℃）
2019.04.28（日）　（13・0キロ）勝岡：1時間08分47秒（1600曇後雨：16・6℃）
2019.04.29（月）　（8・0キロ）和気：40分03秒（0930曇：16・3℃）
2019.05.04（土）　（10・0キロ）習志野市・船橋市：51分35秒（0900曇）
2019.05.06（月）　（20・0キロ）勝岡〜堀江：1時間43分16秒（1600晴：21・2℃）
2019.05.08（水）　（10・0キロ）和気：46分47秒（1800曇：19・8℃）
2019.05.09（木）　（5・0キロ）ランニングマシン：27分（1800）
2019.05.10（金）　（10・0キロ）和気：46分41秒（1800曇：21・4℃）
2019.05.11（土）　（25・0キロ）勝岡〜光洋台：2時間16分04秒（1400晴：25・7℃）
2019.05.12（日）　（10・0キロ）和気：55分28秒（1600晴：24・9℃）
2019.05.13（月）　（5・0キロ）ランニングマシン：27分（1800）
2019.05.14（火）　（10・0キロ）和気：47分01秒（1800曇：21・2℃）
2019.05.16（木）　（10・0キロ）和気：46分28秒（1800曇：22・2℃）
2019.05.18（土）　（25・0キロ）勝岡〜堀江周回：2時間11分10秒（1000曇一時雨：23・6℃）
2019.05.19（日）　（15・0キロ）勝岡：1時間12分32秒（1600雨後曇：24・5℃）
2019.05.20（月）　（5・0キロ）ランニングマシン：27分（1800）
2019.05.21（火）　（20・0キロ）勝岡〜和気浜：1時間44分03秒（1600晴：21・1℃）
2019.05.22（水）　（5・0キロ）ランニングマシン：27分（1800）
2019.05.23（木）　（10・0キロ）和気：47分39秒（1800晴：26・0℃）
2019.05.25（土）　（24・0キロ）勝岡〜堀江：2時間14分15秒（1000晴：30・1℃）
2019.05.26（日）　（17・0キロ）勝岡〜和気浜：1時間27分42秒（1600晴：28・6℃）
2019.05.27（月）　（10・0キロ）和気：48分00秒（1800雨：25・9℃）
2019.05.28（火）　（5・0キロ）ランニングマシン：27分（1800）
2019.05.29（水）　（10・0キロ）和気：47分17秒（1800晴：22・6℃）
2019.05.31（金）　（5・0キロ）久枝：24分30秒（1830曇：20・9℃）
2019.06.01（土）　（22・0キロ）勝岡〜堀江：1時間56分21秒（1500晴：25・2℃）
2019.06.02（日）　（10・0キロ）和気：51分56秒（1630雨：19・9℃）
2019.06.03（月）　（16・0キロ）勝岡〜和気浜：1時間20分32秒（1700晴：25・5℃）
2019.06.05（水）　（19・0キロ）勝岡〜和気浜：1時間38分55秒（1600晴：26・9℃）
2019.06.07（金）　（5・0キロ）ランニングマシン：27分（1800）
2019.06.08（土）　（28・0キロ）粟井〜東大栗：2時間38分08秒（1500晴：23・8℃）
2019.06.10（月）　（10・0キロ）和気：47分59秒（1800晴：23・2℃）
2019.06.13（木）　（16・0キロ）勝岡〜和気浜：1時間30分08秒（1700晴：26・4℃）
2019.06.15（土）　（16・0キロ）勝岡〜和気浜：1時間16分50秒（1500大雨：18・4℃）
2019.06.16（日）　（10・0キロ）和気：48分07秒（1700晴：23・1℃）
2019.06.17（月）　（10・0キロ）和気：46分33秒（1800晴：25・0℃）
2019.06.18（火）　（7・0キロ）自宅周辺：33分34秒（1830晴：22・9℃）
2019.06.19（水）　（10・0キロ）和気：48分06秒（1800晴：25・2℃）
2019.06.21（金）　（10・0キロ）和気：47分36秒（1800晴：25・6℃）
2019.06.22（土）　（25・0キロ）東大栗：2時間23分17秒（1400晴：27・3℃）
2019.06.23（日）　（10・0キロ）和気：51分39秒（1600晴：22・1℃）
2019.06.24（月）　（10・0キロ）和気：50分38秒（1800晴：24・4℃）
2019.06.26（水）　（10・0キロ）和気：48分03秒（1800雨：23・7℃）
2019.06.28（金）　（10・0キロ）和気：47分55秒（1800曇：25・5℃）
2019.06.29（土）　（18・0キロ）勝岡〜和気浜：1時間33分59秒（1400雨：26・2℃）
2019.06.30（日）　（13・0キロ）勝岡：1時間04分11秒（1600曇：25・2℃）
2019.07.01（月）　（15・0キロ）勝岡：1時間13分55秒（1700小雨：25・0℃）
2019.07.02（火）　（15・0キロ）勝岡：1時間19分48秒（1700曇：23・7℃）
2019.07.03（水）　（5・0キロ）ランニングマシン：27分（1800）
2019.07.04（木）　（10・0キロ）和気：48分37秒（1800曇：25・0℃）
2019.07.06（土）　（20・0キロ）末〜伊台：1時間49分19秒（1500晴：31・5℃）
2019.07.07（日）　（15・0キロ）勝岡：1時間15分30秒（1600晴：29・4℃）
2019.07.08（月）　（10・0キロ）和気：48分06秒（1800雨：25・2℃）
2019.07.10（水）　（10・0キロ）自宅周辺：49分24秒（1800雨：24・9℃）
2019.07.12（金）　（15・0キロ）勝岡：1時間12分44秒（1800晴：27・4℃）
2019.07.13（土）　（15・0キロ）勝岡：1時間14分00秒（1500大雨：21・3℃）
2019.07.14（日）　（20・0キロ）勝岡周回：1時間48分49秒（1500雨：22・2℃）
2019.07.15（月）　（10・0キロ）和気：49分56秒（1700晴：28・6℃）
2019.07.16（火）　（5・0キロ）ランニングマシン：27分（1800）
2019.07.17（水）　（10・0キロ）和気：48分41秒（1800曇：28・7℃）
2019.07.20（土）　（15・0キロ）皇居ラン：1時間21分30秒（1400曇：29・0℃）
2019.07.21（日）　（10・0キロ）皇居ラン：55分12秒（1400曇：27・1℃）
2019.07.23（火）　（10・0キロ）国分寺市：51分31秒（1700曇：26・6℃）
2019.07.24（水）　（10・0キロ）国分寺市：54分16秒（1700曇：28・2℃）
2019.07.25（木）　（10・0キロ）国分寺市：52分09秒（1700曇：29・4℃）
2019.07.27（土）　（16・0キロ）和気浜：1時間32分31秒（1400晴：32・8℃）
2019.07.28（日）　（14・0キロ）和気周回：1時間16分19秒（1630晴：31・6℃）
2019.07.29（月）　（5・0キロ）ランニングマシン：27分（1800）
2019.07.31（水）　（8・0キロ）久枝：39分39秒（1800晴：31・0℃）
2019.08.01（木）　（7・0キロ）ランニングマシン：37分（1800）
2019.08.02（月）　（20・0キロ）勝岡周回：1時間50分53秒（1500晴：31・7℃）
2019.08.04（日）　（13・0キロ）和気周回：1時間12分25秒（1600晴：32・1℃）
2019.08.05（月）　（7・0キロ）ランニングマシン：37分（1800）
2019.08.07（水）　（15・0キロ）勝岡：1時間25分22秒（1600晴：32・4℃）
2019.08.09（金）　（14・0キロ）和気周回：1時間11分52秒（1730晴：30・3℃）
2019.08.10（土）　（15・0キロ）和気浜周回：1時間23分29秒（1600晴：30・7℃）
2019.08.11（日）　（10・0キロ）和気：56分04秒（1430晴：34・2℃）
2019.08.12（月）　（7・0キロ）ランニングマシン：37分（1700）
2019.08.14（水）　（20・0キロ）和気浜周回：1時間51分34秒（1400雨：29・6℃）
2019.08.16（金）　（15・0キロ）和気周回：1時間18分26秒（1700晴：32・4℃）
2019.08.17（土）　（12・0キロ）和気周回：1時間13分21秒（1100晴：29・7℃）
2019.08.18（日）　（13・0キロ）和気周回：1時間14分08秒（1700晴：29・7℃）
2019.08.19（月）　（10・0キロ）和気：52分41秒（1700曇：27・3℃）
2019.08.21（水）　（11・0キロ）国分寺市：1時間02分47秒（1700曇：28・2℃）
2019.08.22（木）　（11・0キロ）国分寺市：1時間02分53秒（1700曇：26・9℃）
2019.08.24（土）　（20・0キロ）勝岡周回：1時間45分32秒（1500雨：27・4℃）
2019.08.25（日）　（15・0キロ）和気浜：1時間16分44秒（1600曇：25・2℃）
2019.08.28（水）　（11・0キロ）和気：52分41秒（1700雨：29・0℃）
2019.08.29（木）　（6・0キロ）ランニングマシン：32分（1700）
2019.08.31（土）　（18・0キロ）和気浜周回：1時間31分16秒（1500曇後雨：23・8℃）
2019.09.01（日）　（17・0キロ）和気浜周回：1時間32分31秒（1600晴：26・7℃）
2019.09.02（月）　（5・0キロ）ランニングマシン：27分（1800）
2019.09.04（水）　（11・0キロ）和気周回：1時間00分13秒（1700晴：29・5℃）
2019.09.05（木）　（7・0キロ）ランニングマシン：37分（1800）
2019.09.07（土）　（20・0キロ）勝岡周回：1時間48分58秒（1530晴：32・6℃）
2019.09.08（日）　（10・0キロ）和気周回：49分01秒（1600晴：31・8℃）
2019.09.10（火）　（7・0キロ）ランニングマシン：37分（1800）
2019.09.11（水）　（5・0キロ）ランニングマシン：27分（1800）
2019.09.14（土）　（24・0キロ）船橋市・習志野市：2時間09分36秒（1330曇：24・9℃）
2019.09.15（日）　（5・0キロ）習志野市：26分55秒（0800曇：25・5℃）
2019.09.16（月）　（10・0キロ）和気：51分12秒（1600晴：31・0℃）
2019.09.18（水）　（18・0キロ）和気浜周回：1時間39分27秒（1500晴：30・8℃）
2019.09.19（木）　（6・0キロ）ランニングマシン：32分（1800）
2019.09.21（土）　（21・0キロ）勝岡周回：1時間48分18秒（1500曇：26・2℃）
2019.09.22（日）　（12・0キロ）和気周回：1時間00分59秒（1500雨：29・3℃）
2019.09.23（月）　（22・0キロ）堀江〜勝岡：2時間05分54秒（1500曇：25・0℃）
2019.09.25（水）　（13・0キロ）和気周回：1時間06分53秒（1700晴：24・4℃）
2019.09.26（木）　（6・0キロ）ランニングマシン：32分（1800）
2019.09.28（土）　（21・0キロ）堀江〜勝岡：1時間54分51秒（1500晴：28・8℃）
2019.09.29（日）　（10・0キロ）和気：51分07秒（1600曇：26・5℃）
2019.09.30（月）　（10・0キロ）和気：51分10秒（1600曇：27・3℃）
2019.10.02（水）　（7・0キロ）ランニングマシン：37分（1800）
2019.10.05（土）　（20・0キロ）堀江〜勝岡：1時間51分26秒（1530晴：26・0℃）
2019.10.06（日）　（14・0キロ）和気周回：1時間12分55秒（1600晴：25・6℃）
2019.10.08（火）　（5・0キロ）ランニングマシン：27分（1800）
2019.10.09（水）　（8・0キロ）ランニングマシン：43分（1800）
2019.10.11（金）　（3・0キロ）ランニングマシン：20分（1800）
2019.10.12（土）　（22・0キロ）勝岡〜堀江：1時間51分26秒（1500曇：24・1℃）
2019.10.13（日）　（22・0キロ）堀江〜勝岡：2時間08分03秒（1400晴：24・0℃）
2019.10.14（月）　（15・0キロ）和気浜：1時間18分47秒（1530晴：23・0℃）
2019.10.15（火）　（6・0キロ）ランニングマシン：32分（1800）
2019.10.17（木）　（5・0キロ）ランニングマシン：27分（1800）
2019.10.19（土）　（30・0キロ）勝岡〜堀江周回：2時間37分34秒（1430曇：22・6℃）
2019.10.20（日）　（14・0キロ）和気周回：1時間14分12秒（1530晴：23・0℃）
2019.10.22（火）　（12・0キロ）和気：1時間02分19秒（1530晴：25・5℃）
2019.10.23（水）　（23・0キロ）勝岡〜堀江：2時間03分31秒（1430晴：24・1℃）
2019.10.24（木）　（5・0キロ）ランニングマシン：27分（1800）
2019.10.26（土）　（20・0キロ）勝岡〜堀江：1時間43分49秒（0800曇：19・1℃）
2019.10.28（月）　（5・0キロ）自宅周辺：24分37秒（1900曇：17・6℃）
2019.10.29（火）　（6・0キロ）自宅周辺：29分38秒（1800曇：18・3℃）
2019.10.30（水）　（3・0キロ）ランニングマシン：16分（1800）
2019.11.02（土）　（20・0キロ）勝岡〜堀江：2時間00分00秒（1500晴：22・3℃）
2019.11.03（日）　（40・0キロ）自転車・北条：1時間27分13秒（1500曇：19・8℃）
2019.11.04（月）　（17・0キロ）和気周回：1時間41分39秒（1500晴：18・6℃）
2019.11.06（水）　（5・0キロ）ランニングマシン：30分（1800）
2019.11.09（土）　（21・0キロ）堀江〜勝岡：2時間06分56秒（1500晴：19・7℃）
2019.11.10（日）　（18・0キロ）和気周回：1時間52分54秒（1500晴：18・2℃）
2019.11.12（火）　（9・0キロ）自宅周辺：56分18秒（1800曇：17・0℃）
2019.11.13（水）　（5・0キロ）ランニングマシン：30分（1800）
2019.11.14（木）　（16・0キロ）和気周回：1時間39分32秒（1500晴：14・5℃）
2019.11.16（土）　（21・0キロ）勝岡〜堀江：2時間12分23秒（1500晴：18・4℃）
2019.11.17（日）　（18・0キロ）和気周回：1時間55分24秒（1500晴：19・9℃）
2019.11.18（月）　（10・0キロ）ランニングマシン：1時間05分（1600）
2019.11.20（水）　（5・0キロ）ランニングマシン：30分（1800）
2019.11.21（木）　（8・0キロ）自宅周辺：44分11秒（1800曇：12・9℃）
2019.11.23（土）　（21・0キロ）粟井坂〜勝岡：2時間10分42秒（1500晴：20・6℃）
2019.11.24（日）　（13・0キロ）和気周回：1時間23分12秒（1500晴：18・5℃）
2019.11.26（火）　（3・0キロ）ランニングマシン：19分（1800）
2019.11.27（水）　（18・0キロ）和気周回：1時間51分02秒（1600小雨：15・8℃）
2019.11.30（土）　（22・0キロ）光洋台〜和気：2時間08分52秒（1430晴：14・7℃）
2019.12.01（日）　（13・0キロ）和気浜周回：1時間19分19秒（1500晴：16・7℃）
2019.12.02（月）　（7・0キロ）自宅周辺：39分15秒（1800曇：13・0℃）
2019.12.04（水）　（8・0キロ）自宅周辺：44分45秒（1800曇：10・7℃）
2019.12.05（木）　（10・0キロ）自宅周辺：54分54秒（1800曇：10・0℃）
2019.12.07（土）　（22・0キロ）光洋台〜和気：2時間12分56秒（1400曇：11・2℃）
2019.12.08（日）　（19・0キロ）和気周回：1時間55分34秒（1500晴：12・9℃）
2019.12.09（月）　（9・0キロ）自宅周辺：53分24秒（1800曇：10・8℃）
2019.12.11（水）　（9・0キロ）自宅周辺：51分45秒（1800曇：10・8℃）
2019.12.13（金）　（20・0キロ）和気浜周回：1時間57分04秒（1500晴：11・5℃）
2019.12.14（土）　（19・0キロ）堀江：1時間51分12秒（1500小雨：14・1℃）
2019.12.15（日）　（18・0キロ）堀江：1時間48分45秒（1500晴：12・4℃）
2019.12.17（火）　（8・0キロ）自宅周辺：45分26秒（1800曇：13・6℃）
2019.12.18（水）　（3・0キロ）ランニングマシン：18分（1800）
2019.12.21（土）　（23・0キロ）粟井川：2時間24分10秒（1430曇：11・4℃）
2019.12.22（日）　（13・0キロ）ランニングマシン：1時間25分（1500）
2019.12.24（火）　（9・0キロ）自宅周辺：54分12秒（1800曇：10・0℃）
2019.12.26（木）　（15・0キロ）和気周回：1時間30分10秒（1200雨：12・0℃）
2019.12.28（土）　（20・0キロ）粟井川：1時間57分17秒（1330晴：11・4℃）
2019.12.30（月）　（22・0キロ）光洋台〜和気浜：2時間14分59秒（1400曇：13・0℃）




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